wtorek, 19 lipca 2011

178. Dlaczego tak trudno zapamiętać sen? [archiwalny wpis www.patrycjaa.ubf.pl]

Dlaczego tak trudno zapamiętać sen?
Marzenia senne to około 20-30% snu. Czasami pamiętamy je długo, a czasem twierdzimy, że danej nocy nic nam się nie śniło. Najczęściej jednak jest tak, że nie pamiętamy swoich snów. Jeśli zostaniemy przebudzeni w czasie snu to zapamiętujemy więcej treści sennych niż gdybyśmy obudzili się sami. Często budzimy się w kolejnych fazach snu ub rano i nie potrafimy sobie przypomnieć, co nam się śniło. Dzieję się tak, gdyż mózg usuwa z pamięci obciążające przeżycia. Gdybyśmy wszystko pamiętali to sen wcale nie byłby odpoczynkiem. A czy brak marzeń sennych jest szkodliwy? Badania wykazały, że tak. Zdolność do marzeń sennych ograniczają niektóre choroby psychiczne, alkohol i narkotyki. Podobny skutek wywiera zażywanie leków nasennych. Łatwo można zauważyć, że po przebudzeniu się ze snu bez marzeń, nie czujemy się należycie wypoczęci.

POST ARCHIWALNY Z WWW.PATRYCJAA.UBF.PL
http://patrycjaa.ubf.pl/news.php?readmore=189

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za wizytę na moim blogu. Będzie mi miło jeśli podzielisz się ze mną swoją opinią. Pozdrawiam :)