Zielony koktajl orzeźwiający + lipcowe podsumowanie


Lipiec pożegnał nas przepiękną pogodą, a sierpień powitał nas jeszcze intensywniejszym upałem! :) W takie dni bardzo lubię przygotować sobie witaminową bombę w postaci koktajlu. Przepis na mój wczorajszy napój:

Przepis na koktajl orzeźwiający

Składniki na 1 dużą/2 średnie porcje:
  • 2 garście świeżego szpinaku / 1 garść mrożonego szpinaku
  • pół cytryny
  • banan
  • szklanka wody 
Sposób przyrządzenia:
Wyciskamy sok z połowy cytryny. Myjemy liście szpinaku (w przypadku mrożonego tę czynność oczywiście pomijamy). Następnie obieramy banana i kroimy go w plasterki. Miksujemy wszystkie składniki.
Jeśli chcesz, aby Twój koktajl był rzadszy, możesz dodać większą ilość wody.

Blogowe podsumowanie lipca
...czyli infografika - ostatni miesiąc w liczbach

 Dobrego dnia 💙💙💙

Komentarze

  1. Nie jestem pewna czy ten koktajl by mi smakował :)
    Ładnie tu teraz u Ciebie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bananowe koktajle lubię, ale szpinak toleruję tylko w naleśnikach z fetą:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie wiem, czy szpinak będzie mi odpowiadał, bo nigdy go nie próbowałam, ale zaryzykuję :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Tylko taki koktajl należy od razu wypić, bo walory odżywcze nam uciekają!

    OdpowiedzUsuń
  5. Ile blogowych zmian! Muszę i ja się za to zabrać, ale nie bardzo się znam na takich technicznych sprawach :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Dość specyficzny ten koktajl, jak dla mnie wygląda "groźnie". Ale żeby ocenić to trzeba by było spróbować. I może nawet się kiedyś skuszę na taki eksperyment :D

    OdpowiedzUsuń
  7. takie napoje po prostu kocham;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja w końcu kupiłam wyciskarkę, szaleństwo w kuchni! :D

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Dziękuję za wizytę na moim blogu. Będzie mi miło jeśli podzielisz się ze mną swoją opinią. Pozdrawiam :)

Popularne posty z tego bloga

Po co ten blog?

Jesteś kreatorem swojego życia

Nowy dzień. Nowe szanse. Nowy początek.

Statystyka

Zakaz kopiowania treści

Prawa autorskie zastrzeżone. Ust. z dn. 4.02.1994r. Dz. U. 1994, nr 24, poz.83 Sprostowanie: Dz. U. 1994, nr 43